[...] . Było mi naprawde okropnie, więc zjadłam jakieś 70g twarogu chudego. Od razu poczułam się troche lepiej. I tym samym kończe to oczyszczanie, kolejnego dnia już fizycznie nie wytrzymam. Zrobiłam to pierwszy raz w życiu i nie wiem czy jeszcze kiedykolwiek się na to zdecyduje... Mam chyba w sobie ogromną ilość toksyn skoro tak źle to zniosłam
[...] druga marchewka. będzie tran i ZMA trening był, zapomniałam spodni, musiałam ćwiczyć w normalnych. A że słabe były pękła nogawka przy przysiadzie reszta z dziurą. dziś pierwszy raz 4x8-10 powt. MOC o dziwo była dziś. Progres we wszystkim. Na siłce posądzono mnie o bycie atletką, że taki trening. No i znowu komentarze, że nie schudne robiąc [...]
[...] unosząc je, trzymasz sekunde i powrót do pozycji wyjściowej) nastepnie -- 10 sek. przerwy i znowuż 8 powtórzeń. i tak, aż już nie będziesz mógł. gdy to zrobiłem po raz pierwszy (wówczas u mnie wyszło 12 serii, a brzuch zawsze mialem silny), przez następny tydzień nie mogłem nawet mocniej oddychać, bo czulem ból potreningowy. od razu ladnie [...]
[...] Ci wznieść się na wyższy poziom. NO SHOCK ENERGIZER jest tym co pomoże Ci to osiągnąć. Jest to złożona formuła anaboliczno - energetyczna o bardzo mocnym działaniu. Już po pierwszym treningu zauważysz kolosalną różnicę. Dzięki składnikom pompującym (AAKG, jabłczan cytruliny), waskularyzacja Twoich mięśni będzie zdumiewająca. Ale pompa mięśni to [...]
:) a jakbym chciał zacząć pierwszy raz to co najlepiej?? meta? i chciałbym tylko 1 cykl ponoć warto, to prawda? i ile pierwszy cykl powinien trwać? Zmieniony przez - Losiek002x w dniu 2011-06-14 19:14:55
koleszka lecial 1-12mix 500ty 1-14 500 bold 12-17 propa i tu z***al w 17 tygodniu zaczal hcg500j dzien i clomid 150 2 dni i 2 tygodnie 50mg i tak ciagnol pierwszy raz sie spotkalem zeby hcg i cloma razem co doradzicie czy odstawic hcg i leciec cloma czy inne opcjie pozdro
Drobniutki jak na sprintera, ale dysponujący olbrzymim talentem. Po raz pierwszy ujawnił go przed pięcioma laty, kiedy najpierw w Białej Podlaskiej przebiegł dystans 100 metrów w czasie 10,17 s., a następnie podczas mistrzostw Europy w Goeteborgu zajął szóste miejsce w tej konkurencji, zaś w rywalizacji sztafet 4x100 m wywalczył srebrny medal. [...]
[...] śmietanowym sosie, i może nawet ziemniaczka... no góra trzy:), i może nawet O ZGROZO z jedno piwo na sto lat ale to pieśń przyszłości, na razie dobrze mi tak jak jest i Cortunia tez za mną chodzi i brechta wypominając ze nie chciałam cukru z kawy wyrzucić jak pierwszy raz rozmawiałyśmy o sfd.. taki los opornych ze potem się z nich brechtają
No więc byłam po raz pierwszy w życiu na siłowni. Początek straszny - nie wiedziałam co ze sobą zrobić. W końcu udało mi się złapać instruktora, który naturalnie przegonił mnie po przeróżnych maszynach, na każdej ustawiając obciążenie po 3/ 5 kg. Kazał robić po 3 serie. Co serię zwiększałam sobie obciążenia. Na moją prośbę o pokazanie techniki MC [...]
Witam wszystkich. Przez długi okres chciałem zacząć ćwiczyć, lecz nie było mi dane to spełnić z powodu szkoły i nauki. Teraz jednak gdy wakacje tuż tuż, zacząłem się rozgladać za planami ćwiczeń. Znalazłem kilka fajnych (moim zdaniem) rozkładów. Pierwszy z nich będzie rozgrzewką, gimnastyką przed i po każdym treningu na siłowni, a drugi, to [...]
Ale mięska w diecie, super! Ja przesadzam z ilością nabiału :/ Pierwszy raz odwiedziłam Twój dziennik, na pierwszej stronie masz świetne pośladki... :) Co to znaczy DNT?
13.06.2011 Venc~ dzieki! Zastosuje sie. Nie bede zwiekszal liczby powtorzen Poza tym - dzis pierwszy raz dwa obwody! DIETA Jak wstalem o 6 tak o 18 bylem w domu. Dzis dlugi okres NJ - ponad 20 godzin, lekka przesada, choc w pedzie nawet nie czulem glodu. Ciezko dzis bedie wpakowac w siebie tyle kalorii, bo czasu malo :) Zeby bylo ciekawie, dobry [...]
co za po***y, za jakis marny grosz na pały, mnie tez pierwszy raz ktos wy***al na jakies drobne, ale nastepnym razem dokonałem zakupu wtedy kiedy byłem pewny ze mnie nie wy***ią,teraz niemam problemu z odróznienie dobrego sklepu od wałkarza "na oko" w 99,9% przypadków
[...] Fizycznego w Krakowie. Nasz znakomity zawodnik w swojej najlepszej próbie uzyskał 67,97 m. To w tej chwili drugi wynik na światowych listach w tym roku. Chyba po raz pierwszy w sezonie jest pan zadowolony ze startu? - I jestem. Było kilka ładnych rzutów. Nie ukrywam, że mogłem dorzucić jeszcze kilka ładnych centymetrów. Niestety nie udało [...]
to niespotykane zjawisko , pierwszy raz się z czymś takim spotykam. Ciężko mi uwierzyć wstaw jakieś zdjęcia :D a poważnie to nie martw sie wszystko jest ok to normalne w tym wieku ;)
zwykly monohydrat Ci wystarczy na pierwszy raz tyle jesli masz dopiętą diete i trening ogarniety technicznie to bedziesz zadowolony tu masz mono http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html
Test sponsorowany firmy BLASTEX - Masa z canecorso - podsumowanie str.13!
